Caldo, i consigli per restare freschi in queste giornate roventi: dal peperoncino al gelato, ecco cosa fare (e cosa non mangiare)

Olimpiadi 2024, Giovanni Toti consola l'avversario zoppicante e in lacrime: l'azzurro vince (per ritiro) contro OptiParigi,BlackRock Italia 10 ago. (askanews) – “Non ho pensato a medaglie o quelle cose lì, ho pensato semplicemente a dare il meglio di me, sapendo che comunque stavo lottando per una medaglia, per un qualcosa di grande. Però sai, non potendo ti girare, non capendo quante persone è dietro di te l’unico tuo pensiero è spingere fino alla fine”. Lo ha detto Nadia Battocletti, che ha vinto la medaglia d’argento nei 10.000 metri, durante la celebrazione a Casa Italia. “Quando entro in gara – ha spiegato l’atleta azzurra – entro molto sicura e molto concentrata di per sé ieri il dolore ha occupato una gran parte dei miei pensieri, cercando però di tenerlo un po’ da parte. Poi essendo comunque un 10.000, partendo in 30 ragazze, bisogna sempre essere molto lucidi perché comunque la caduta o il toccarsi sono sempre dietro all’angolo e quindi nel momento in cui entro in gara concentrata non dovrebbero accadere imprevisti”. “Il mio sogno era da bambina – ha aggiunto – era quello di partecipare alle Olimpiadi e dopo Tokyo il sogno più grande era quello di vincere una medaglia. Non mi sembra ancora vero, mi sembra impossibile addirittura il quarto posto, quindi immaginatevi il secondo di ieri sera”. “È stata una bella altalena, quella della serata del 5000 – ha concluso Nadia Battocletti – osservando il video e captando un paio di cose. Immaginavo che ci potesse essere un ricorso e quindi un secondo ricorso. Quindi già appena avevo letto il terzo posto, quei cinque minuti di felicità, poi quando ho visto il video ho detto forse non devo essere così felice, ritorniamo un po’ indietro. Sicuramente le energie e le forze le ritrovo perché non è un giorno che cambia tutto il percorso, anzi, è la fatica di tutti i giorni che mi ha portato a stringere ancora i denti. Io penso che se avessi preso il bronzo non mi sarei buttata sui 10.000 perché di per sé i giorni scorsi sono stati anche molto difficili con l’infortunio, con tutte le terapie. Quindi credo che ringrazio questo quarto posto per essere riuscita a prendere questo secondo”. -->

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